env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขาหมูอบ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 2 ½ ช้อนโต๊ะ
    • กระเทียมแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 ผงกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 ผงหอมหัวใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
  • เนื้อ

    • ขาหมูหนัก 5 ปอนด์ (รวมหนัง)
  • ผัก

    • 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดใหญ่ 1 ลูก
    • 🧄 กระเทียม 6 กลีบ ผ่าครึ่ง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 430 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)

2

ผสมน้ำมันมะกอก กระเทียมแห้ง ผงกระเทียม ผงหอมหัวใหญ่ และเกลือในชามใบเล็ก

3

ล้างขาหมูแล้วซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ ทาส่วนผสมน้ำมันทั่วขาหมู

4

หั่นหอมหัวใหญ่และแยกเป็นวงแหวน วางแหวนหอมและครึ่งกลีบกระเทียมลงในถาดอบ วางขาหมูลงบนหอมและกระเทียม

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 40 นาที จากนั้นลดอุณหภูมิเหลือ 355 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส) และอบต่อจนกระทั่งใช้เทอร์โมมิเตอร์จิ้มตรงกลางได้อุณหภูมิอย่างน้อย 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส) ประมาณ 1 ชั่วโมง 20 นาที

6

พักขาหมูทิ้งไว้ 5 นาที แล้วหั่นเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

367

แคลอรี่

  • 59g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการหนังกรอบพิเศษ ให้กรีดตื้นๆ บนหนังหมูเล็กน้อยก่อนอบใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าหมูสุกดีโดยไม่สุกเกินไปการพักหมูหลังจากอบเสร็จจะช่วยกระจายน้ำในเนื้อ ทำให้เนื้อนุ่มขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล