env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซัลซากะหล่ำสดชื่น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • ½ กำขึ้นฉ่ายฝรั่ง หั่นละเอียด
    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
    • 🧅 หัวหอมแดงเล็ก ½ ลูก หั่นเป็นชิ้นขนาด ¼ นิ้ว
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก คั้นน้ำ
    • น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือทะเล 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผสมขึ้นฉ่ายฝรั่ง แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอมแดง กระเทียม น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยดำในชามใบใหญ่

2

คลุมชามด้วยพลาสติกแรปแล้วแช่ตู้เย็นไว้ 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

61

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มรสชาติ ลองใส่พริกป่นเล็กน้อยหรือสมุนไพรสด เช่น ผักชีหรือพาสลีย์ซัลซานี้เข้ากันได้ดีกับทาโก้ปลา นาโชส์ หรือใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับเนื้อไก่ย่างหรือปลาย่างยิ่งแช่ในตู้เย็นนานเท่าไร รสชาติก็จะเข้ากันมากขึ้นเท่านั้นใช้แตงกวาและมะเขือเทศสดๆ ที่แน่น เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!