env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หมูย่างอบไส้

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 6 ชิ้น (หนา 1 นิ้ว) หมูย่างไร้กระดูก
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรสองอบ
    • 1 (.18 ออนซ์) ซอง ผงซาซอน
    • ½ ช้อนชา ผงกระเทียม
    • ⅓ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
    • 🧂 ¼ ช้อนชา เกลือ
  • ของเหลว

    • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำสลัดอิตาเลียน
    • 1 ½ ถ้วยตวง น้ำ
    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ หรือตามต้องการ
  • ผลิตภัณฑ์นม/ไขมัน

    • ¼ ถ้วยตวง เนยหรือมาการีน
  • แป้ง/สอดไส้

    • 1 (6 ออนซ์) ซอง แป้งสำเร็จรูปแบบแห้ง (เช่น Stove Top)
  • เครื่องมือ

    • ไม้จิ้มฟัน

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด วอร์มเตาอบไว้ที่ 300°F (150°C)

2

ใส่หมูย่างลงในชามขนาดใหญ่และปรุงรสด้านทุกด้านด้วยผงปรุงรสองอบ, ผงซาซอน, ผงกระเทียม, พริกไทยดำ และเกลือ เพิ่มน้ำสลัดอิตาเลียน 2 ช้อนโต๊ะแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

ต้มน้ำ 1 ½ ถ้วยตวง และเนยในกระทะจนเดือด ใส่แป้งสำเร็จรูปแล้วปิดฝา นำกระทะออกจากความร้อนและพักไว้จนแป้งดูดซึมน้ำประมาณ 5 นาที จากนั้นใช้ส้อมคลายแป้ง

4

นำหมูย่างออกจากชาม โดยเก็บของเหลวและเครื่องปรุงไว้ วางหมูแต่ละชิ้นบนกระดานหั่นแล้วใช้มีดคมๆ วางขนานกับกระดานเพื่อตัดเป็นช่องในเนื้อหมู โดยเหลือขอบสามด้านไว้

5

ยัดไส้ลงไปในหมูย่างแต่ละชิ้น และใช้ไม้จิ้มฟันปิดช่อง

6

จัดหมูย่างบนถาดอบ ผสมน้ำสลัดอิตาเลียน 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ กับของเหลวที่เหลือจากหมูย่าง เทลงบนหมูย่าง

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนหมูย่างสุกทั่ว นาน 25 ถึง 35 นาที เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันทีที่เสียบตรงกลางควรแสดงอุณหภูมิอย่างน้อย 145°F (63°C)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

459

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าหมูย่างสุกถึงระดับที่ปลอดภัยหากต้องการรสชาติเพิ่มเติม หมักหมูย่างในผงปรุงรสและน้ำสลัดอิตาเลียนข้ามคืนอาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับผักย่างหรือสลัดผักใบเขียวสด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

vConsole