
บาร์ข้าวโอ๊ตและเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 จำนวนจาน
- $8
บาร์ข้าวโอ๊ตและเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥜 1 ถ้วยเนยถั่ว
- 🍬 ½ ถ้วยน้ำตาลทรายแดงอัดแน่น
- ½ ถ้วยไซรัปข้าวโพด
- 🧈 ⅓ ถ้วยเนย
- 🧴 2 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา
- 3 ⅓ ถ้วยข้าวโอ๊ต
- 🥥 ½ ถ้วยมะพร้าวขูด
- 🌻 ½ ถ้วยเมล็ดทานตะวัน
- 🍇 ½ ถ้วยลูกเกด
- 🍫 ½ ถ้วยช็อกโกแลตชิพหวานปานกลาง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่ 350°F (175°C) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
รวมเนยถั่ว น้ำตาลทรายแดง ไซรัปข้าวโพด เนย และวานิลลาเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่จนเนียน เติมข้าวโอ๊ต มะพร้าว เมล็ดทานตะวัน ลูกเกด และช็อกโกแลตชิพ คนให้เข้ากัน แล้วกดลงในถาดที่เตรียมไว้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 ถึง 25 นาที พักไว้บนตะแกรงให้เย็นก่อนหั่นเป็นแท่ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
148
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ในการปรับแต่งรสชาติ คุณสามารถเปลี่ยนลูกเกดเป็นลูกเกดชนิดแห้งหรือลูกพลัมแห้งสับได้สำหรับตัวเลือกที่ไม่มีถั่ว ให้เปลี่ยนเนยถั่วเป็นเนยเมล็ดทานตะวันเก็บบาร์ไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ หรือแช่เย็นเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล