
เนื้อตุ๋นของแม่
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 5 จำนวนจาน
- $25
เนื้อตุ๋นของแม่
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 5 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อส่วนปลายรอบ 2 ½ ปอนด์
เครื่องเทศ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
- ใบกระวาน 2 ใบ
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่นเป็นเส้นบาง
ของเหลว
- ซอสมะเขือเทศกระป๋อง (15 ออนซ์) 1 กระป๋อง
อื่น ๆ
- แป้งเอนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
พรมเครื่องครัวช้าด้วยสเปรย์กันติด ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย วางเนื้อในหม้อโดยให้ด้านที่มีไขมันขึ้นด้านบน เทซอสมะเขือเทศลงบนเนื้อ วางหัวหอมด้านบน เติมใบกระวาน ปิดฝาและปรุงเป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่ความร้อนสูง
หลังจาก 1 ชั่วโมง ลดความร้อนลงเป็นระดับต่ำและปรุงต่อไปอีก 6 ถึง 8 ชั่วโมง ยกเนื้อออกจากหม้ออย่างระมัดระวัง และนำไปใส่ในจานที่อุ่นไว้
กรองน้ำที่ออกมาผ่านกระชอนลงในกระทะขนาดกลาง และทิ้งสิ่งที่เหลือในกระชอน คนแป้งลงไปในของเหลว ต้มโดยคนตลอดเวลาด้วยไฟปานกลางจนข้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เสิร์ฟพร้อมกับเนื้อ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
552
แคลอรี่
- 45gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ย่างเนื้อทุกด้านในกระทะร้อนก่อนใส่ลงในเครื่องครัวช้าจับคู่อาหารจานนี้กับมันบดหรือผักย่างเพื่อทำมื้ออาหารที่สมบูรณ์ของเหลือสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและนำมาอุ่นใหม่สำหรับมื้อเย็นที่อบอุ่นอีกครั้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล