env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

นาโชมังสวิรัติแบบจัดเต็ม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ชีสแคชชู

    • ½ ถ้วยตวงของเมล็ดมะม่วงหิมพานต์
    • 1 ถ้วยตวงของซัลซ่าหยาบ
    • พริกหยวกแดงขนาดเล็ก 1 ลูก - ควักเมล็ดออกและสับ
    • ยีสต์อาหารเสริม 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 ½ ช้อนชาขมิ้นผง
    • ¼ ช้อนชาเกลือ
  • ฐานนาโช

    • 🌽 1 (บรรจุภัณฑ์ 13 ออนซ์) ชิปทอร์ตีย่า
    • 1 (กระป๋อง 15.25 ออนซ์) ซอสพริกดำ (เช่น Amy's®)
  • กัวคา몰

    • 🥑 อะโวคาโดสุก 2 ลูก, ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
    • ¼ ถ้วยตวงของผักชีสดสับ, หรือตามชอบ
    • 🍋 ½ มะนาว, คั้นน้ำ
    • 🧂 เกลือหนึ่งหยิบมือ, หรือตามชอบ
  • เครื่องเคียง

    • 1 ถ้วยตวงของพิโกเดกัลโล
    • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ, หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ใส่เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ในชามและเติมน้ำเย็นให้ท่วม แช่ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง จากนั้นสะเด็ดน้ำออก.

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม.

3

ผสมเมล็ดมะม่วงหิมพานต์ที่สะเด็ดน้ำแล้ว, ซัลซ่า, พริกหยวก, ยีสต์อาหารเสริม, ขมิ้น และเกลือลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง; ปั่นจนเนียนและอุ่นเล็กน้อย.

4

วางชิปทอร์ตีย่าบนถาดอบที่เตรียมไว้ ตักซอสพริกทั่วแผ่นชิปและตักชีสแคชชูทับซอสพริก.

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อน 10 ถึง 15 นาที.

6

ใส่อะโวคาโด, ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วยตวง, และน้ำมะนาวลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและบดด้วยส้อมจนกัวคาโมเล่เนียนแต่ยังเหลือชิ้นเล็กๆ อยู่.

7

โรยนาโชด้วยกัวคาโมเล่และพิโกเดกัลโล, และโรยด้วยผักชี เสิร์ฟขณะร้อน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

518

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 57g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้น้ำมะนาวสดเพื่อเพิ่มรสชาติของกัวคาโมเล่.หากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ใส่พริกฮาลาเปญโญ่สับลงในชีสแคชชูหรือพิโกเดกัลโล่.เตรียมชีสแคชชูค้างคืนเพื่อลดเวลาเตรียม.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสิร์ฟนาโชทันทีหลังอบเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล