ซีคเคบับสไตล์อินเดีย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซีคเคบับสไตล์อินเดีย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อลูกแกะบดไร้มัน 2 ปอนด์
ผักและสมุนไพร
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 2 หัว หั่นละเอียด
- ใบมินต์สด ½ ถ้วย หั่นละเอียด
- ผักชี ½ ถ้วย หั่นละเอียด
เครื่องเทศ
- ขิงบด 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกเขียวบด 1 ช้อนโต๊ะ
- ลูกผักชีป่น 2 ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น 2 ช้อนชา
- ปาปริก้า 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
- พริกคาเยนน์ 1 ช้อนชา
อื่น ๆ
- ไม้เสียบ 8 อัน
- น้ำมันพืช ¼ ถ้วยสำหรับทา
ขั้นตอน
ผสมเนื้อลูกแกะบด, หัวหอม, มินต์, ผักชี, ขิงบด, และพริกเขียวบดในชามขนาดใหญ่ ปรุงรสด้วยยี่หร่า, ลูกผักชี, ปาปริก้า, เกลือ, และพริกคาเยนน์ ปิดฝาแล้วแช่เย็นในตู้เย็น 2 ชั่วโมง แช่ไม้เสียบในน้ำเย็น
แบ่งส่วนผสมเนื้อลูกแกะเป็น 8 ส่วนเท่าๆ กัน ปั้นส่วนผสมลงบนไม้เสียบเพื่อให้เป็นรูปทรงคล้ายไส้กรอก แช่เย็นไม้เสียบไว้จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะย่าง
เปิดเตาย่างกลางแจ้งด้วยความร้อนสูงและทาตะแกรงด้วยน้ำมันอย่างทั่วถึง
ย่างไม้เสียบบนเตาที่เตรียมไว้ โดยหมุนกลับด้านเรื่อยๆ จนกระทั่งสุกเหลืองทุกด้านและเนื้อไม่มีสีชมพูตรงกลาง ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
311
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่ส่วนผสมเนื้อลูกแกะเพื่อให้เนื้อมีเนื้อสัมผัสที่แน่นขึ้นระหว่างการย่าง.ใช้ไม้เสียบไม้ที่แช่น้ำเพื่อป้องกันการไหม้.เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีช่วยในการตรวจสอบความสุก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล