env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กัมโบ้กุ้งของคุณยายสามี

ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $35

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 1 ปอนด์ของไส้กรอกรมควัน หั่นเป็นชิ้น
    • ¼ ปอนด์ของเบคอน หั่นเป็นชิ้น
    • 🦐 2 ปอนด์ของกุ้งสดขนาดกลาง ปอกเปลือกและควักเส้นดำออก
  • ผัก

    • 2 ถ้วยของกระเจี๊ยบหั่น
    • 🍅 1 (14.5 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศสับพร้อมพริกเขียว
    • 🧅 2 ถ้วยของหัวหอมหั่น
    • ⅔ ถ้วยของพริกหวานสีเขียวสับละเอียด
    • ⅔ ถ้วยของขึ้นฉ่ายสับละเอียด
    • ½ ถ้วยของต้นหอมหั่น
    • 2 ช้อนโต๊ะของผักชีฝรั่งสดสับ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧄 2 ช้อนโต๊ะของกระเทียมสับละเอียด
    • ¼ ช้อนชาของพริกป่น
    • 1 ช้อนชาของไทม์แห้ง
  • ของแห้ง

    • 🧈 ½ ถ้วยของเนยจืด
    • 🌾 ⅔ ถ้วยของแป้งอเนกประสงค์
    • 💧 8 ถ้วยของน้ำ แบ่งใช้

ขั้นตอน

1

ทอดไส้กรอกในกระทะด้วยไฟกลาง สะเด็ดน้ำมันบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมันแล้วพักไว้ สะเด็ดน้ำมันออกจากกระทะ ทอดเบคอนจนกรอบประมาณ 6-8 นาที นำเบคอนไปใส่ในจานเดียวกับไส้กรอก ทอดกระเจี๊ยบในน้ำมันเบคอนจนนุ่มประมาณ 5 นาที สะเด็ดกระเจี๊ยบในกระชอน สะเด็ดน้ำมันออกจากกระทะ

2

ใส่กระเจี๊ยบและมะเขือเทศลงในกระทะด้วยไฟกลาง นำไปตั้งให้เดือด ลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ และเคี่ยวจนข้นเล็กน้อยประมาณ 10 นาที

3

ละลายเนยในหม้อใหญ่ด้วยไฟกลาง ใส่หัวหอม พริกหวาน ขึ้นฉ่าย ต้นหอม ผักชีฝรั่ง และกระเทียม ผัดจนหัวหอมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 10 นาที นำผักออกโดยเหลือของเหลวไว้ในหม้อ เติมแป้ง ลดไฟลงต่ำ ผัดอย่างต่อเนื่องจนสีของรูซูกลายเป็นสีน้ำตาลเหมือนช็อกโกแลตนม 30-45 นาที อย่าให้ไหม้

4

ใส่น้ำ 2 ถ้วย คนเบาๆ ยกไฟขึ้นเป็นไฟกลาง ใส่เกลือ พริกไทย พริกป่น ไทม์ และใบกระวาน ต้มจนเดือด ใส่ไส้กรอก เบคอน ผสมกระเจี๊ยบกับมะเขือเทศ และน้ำที่เหลืออีก 6 ถ้วย

5

ลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ และเคี่ยวแกงแบบกัมโบ้ โดยคนเป็นระยะจนกว่าน้ำซุปจะข้นและรสชาติจะกลมกล่อมประมาณ 45 นาที ใส่กุ้ง และเคี่ยวจนกุ้งสุกเป็นสีชมพูและทึบแสงประมาณ 6-8 นาที ทิ้งใบกระวานและปรับเครื่องปรุงตามชอบก่อนเสริฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

344

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมข้าวขาวเพื่อประสบการณ์ที่แท้จริง.การทำรูซูที่ดีเป็นกุญแจสำคัญของรสชาติ อดทนและคนตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้.ใส่กุ้งตอนท้ายเพื่อป้องกันการปรุงอาหารมากเกินไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล