env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แกรนนี่ส์ เชโรกี คาสเซอโรล

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 11 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥩 เนื้อวัวบดลีน 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
    • 🍅 มะเขือเทศกระป๋องสับละเอียดขนาด 14.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 🍄 ซุปข้นเห็ดกระป๋องขนาด 10.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
  • ธัญพืช

    • ข้าวสำเร็จรูป 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
    • ไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสอเมริกัน 6 แผ่น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ใส่เนื้อวัวบดและหัวหอมลงในกระทะใบใหญ่ ทอดบนไฟแรงปานกลางจนเนื้อวัวสุกสม่ำเสมอ เทน้ำมันส่วนเกินออก

3

ใส่มะเขือเทศ ซุปข้น ข้าว น้ำตาล ผงกระเทียม ไทม์ และออริกาโน คนให้เข้ากัน นำไปตั้งบนไฟปานกลางประมาณ 10 นาที จากนั้นนำใส่ถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

4

วางชีสลงด้านบนแล้วอบจนชีสฟองและเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 15-20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

241

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากชอบรสเผ็ดกว่าเดิม ให้ใช้มะเขือเทศพร้อมพริกเขียวแทนมะเขือเทศธรรมดาเพิ่มชีสขูดด้านบนเพื่อความเข้มข้นของชีสสามารถเตรียมอาหารจานนี้ล่วงหน้าและแช่เย็นไว้ เมื่อพร้อมเสิร์ฟก็แค่นำไปอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล