env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดไก่ผัดผงกะหรี่ผลไม้

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 4 ชิ้น (ไม่มีหนังและกระดูก) - ปรุงสุกแล้วและหั่นเป็นชิ้นเล็ก
  • ผักและผลไม้

    • ขึ้นฉ่าย 1 ลำตัดเป็นชิ้นเล็ก
    • 🧅 ½ หัวหอมใหญ่ หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • 🍎 แอปเปิ้ลขนาดเล็ก 1 ลูก - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • ลูกเกดทองคำ ⅓ ถ้วย
    • 🍇 องุ่นเขียวไร้เมล็ด ⅓ ถ้วย ผ่าครึ่ง
  • ถั่วและเครื่องเทศ

    • วอลนัทคั่วบดหยาบ ½ ถ้วย
    • 🧂 พริกไทยดำบดละเอียด ⅛ ช้อนชา
    • ผงกะหรี่ ½ ช้อนชา
  • ผลิตภัณฑ์นมและเครื่องปรุง

    • มายองเนส ¾ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ในชามสลัดขนาดใหญ่ ผสมไก่ ขึ้นฉ่าย หัวหอม แอปเปิ้ล ลูกเกด องุ่น วอลนัท พริกไทย ผงกะหรี่ และมายองเนสเข้าด้วยกัน

2

ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน คลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

เสิร์ฟทันที หรือเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด เก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืนเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

306

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเนื้อสัมผัสเพิ่มเติม เสิร์ฟพร้อมขนมปังครัวซองต์ทาเนยหรือขนมปังพิต้าอบอุ่นราดด้วยน้ำผึ้งการแช่เย็นข้ามคืนทำให้รสชาติดีขึ้น เนื่องจากส่วนผสมจะเข้ากันได้ดีเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยหากต้องการความหวาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล