env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กเนื้อสันในกับซอสครีมพริกไทย

ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $40

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $30

ส่วนผสม

  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 1/4 ถ้วยของลูกจันทน์บดหยาบ
  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 4 (6 ออนซ์) สเต็กเนื้อสันใน, หนา 1 1/2 นิ้ว
    • 🧂 เกลือตามชอบ
  • ไขมันและน้ำมัน

    • 🧈 1 ช้อนโต๊ะเนย
    • 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
  • ของเหลว

    • 🥩 1/3 ถ้วย น้ำซุปลูกวัว
    • 🥛 1 ถ้วยครีมหนัก

ขั้นตอน

1

วางลูกจันทน์ลงในชามตื้น เทเกลือโรยบนสเต็กเนื้อลายหินอ่อนทั้งสองด้าน และเคลือบทั้งสองด้านด้วยลูกจันทน์บด

2

ละลายเนยกับน้ำมันมะกอกในกระทะหนัก (ไม่ใช่กระทะเคลือบกันติด) บนไฟแรงจนฟองจากเนยหายไป วางสเต็กลงในกระทะอย่างเบามือ และทอดจนเริ่มแน่นและมีสีแดงอมชมพู นุ่มฉ่ำตรงกลาง ประมาณ 3 1/2 นาทีต่อด้าน เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดความร้อนที่เสียบในใจกลางควรอ่านค่าได้ 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54 องศาเซลเซียส) นำสเต็กขึ้นใส่จาน แล้วคลุมด้วยฟอยล์ให้สนิท

3

เทน้ำซุปลูกวัวลงในกระทะ แล้วใช้ไม้พายคนให้เข้ากันเพื่อละลายเศษสีน้ำตาลรสชาติออกมาจากกระทะ คนครีมลงไปและเคี่ยวซอสจนข้นขึ้น นาน 6 ถึง 7 นาที ใส่สเต็กกลับลงในกระทะ กลับด้านให้เคลือบซอส และเสิร์ฟพร้อมกับซอสที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

549

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 47g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ลูกจันทน์ดำสดคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.ตรวจสอบว่ากระทะหนักและไม่ใช่กระทะเคลือบกันติดเพื่อการคาราเมลที่เหมาะสม.พักสเต็กหลังการปรุงเพื่อผลลัพธ์ที่ฉ่ำขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล