env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

มะเขือยาวพาร์เมซาน I

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • มะเขือยาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นหนา 3/4 นิ้ว
    • 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันปรุงอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 8 ช้อนโต๊ะ
  • ชีส

    • ริคอตต้าชีส 8 ออนซ์
    • มอสซาเรลลาชีสขูดฝอย 6 ออนซ์
    • พาร์เมซานชีสขูดละเอียด ½ ถ้วย
  • ไข่และสมุนไพร

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง ตีให้เข้ากัน
    • ใบโหระพาสดหั่น ½ ถ้วย
  • ซอส

    • ซอสพาสต้า 4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

โรยเกลือทั้งสองด้านของมะเขือยาว วางชิ้นไว้ในตะแกรง และวางจานไว้ใต้ตะแกรงเพื่อรับของเหลวที่จะออกมาจากมะเขือยาว ปล่อยให้ทิ้งไว้ 30 นาที

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ในชามขนาดกลาง ผสมริคอตต้า มอสซาเรลลาชีส และพาร์เมซานชีส ¼ ถ้วย ใส่ไข่และโหระพาตามลงไป

3

ล้างมะเขือยาวในน้ำเย็นจนกว่าจะไม่มีเกลือเหลืออยู่ ในกระทะใหญ่ ตั้งน้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะบนไฟปานกลาง วางมะเขือยาวชั้นแรกลงในกระทะ ทอดจนเป็นสีน้ำตาลทั้งสองด้าน ทำซ้ำกับมะเขือยาวที่เหลือ โดยใช้น้ำมันเพิ่มหากจำเป็น

4

ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว ทาซอสสปาเก็ตตี้ 1 ½ ถ้วยให้ทั่ว วางชั้นแรกของมะเขือยาวลงบนซอส จากนั้นใส่ครึ่งหนึ่งของส่วนผสมชีส ทำซ้ำกระบวนการจนหมดมะเขือยาวและส่วนผสมชีส เทซอสที่เหลือลงบนชั้น และโรยพาร์เมซานชีสที่เหลือ

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 30 ถึง 45 นาที จนกว่าซอสจะเดือด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

369

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การโรยเกลือบนมะเขือยาวช่วยกำจัดความขมสำหรับผิวที่กรอบ โรยขนมปังป่นด้านบนก่อนอบเสิร์ฟจานนี้คู่กับสลัดและขนมปังกระเทียมเพื่อเป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วนใช้ซอสพาสต้าคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล