env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Easy Energy Bars

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥣 1 ถ้วยข้าวโอ๊ต
    • 🍫 ½ ถ้วยช็อกโกแลตชิพขนาดเล็ก
    • ½ ถ้วยผงลินินบด
    • 🥜 ½ ถ้วยเนยถั่ว
    • 🍯 ⅓ ถ้วยน้ำผึ้ง
    • 🌸 1 ช้อนชาสารสกัดวนิลา
    • 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ

ขั้นตอน

1

ผสมข้าวโอ๊ต, ช็อกโกแลตชิพขนาดเล็ก, ผงลินินบด, เนยถั่ว, น้ำผึ้ง, สารสกัดวนิลา และเกลือในชาม.

2

ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลมๆ ขนาดเท่ากัน 24 ลูก.

3

แช่เย็นลูกบอลเหล่านี้จนแข็งตัวอย่างน้อย 30 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

89

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บไว้ในช่องฟรีซหากต้องการยืดอายุการเก็บคุณสามารถเปลี่ยนเนยอัลมอนด์แทนเนยถั่วเพื่อรสชาติที่แตกต่างเพิ่มผลไม้อบแห้งหรือถั่วเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและคุณค่าทางโภชนาการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล