
Easy Cabbage Pockets
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 24 จำนวนจาน
- $10
Easy Cabbage Pockets
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 24 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อุปกรณ์ทำอาหาร
- สเปรย์สำหรับทากระทะ
วัตถุดิบหลัก
- 🍖 เนื้อบด 1 ปอนด์
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
- กะหล่ำปลี 1 ลูก สับ
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
- ขนมปังม้วนแช่แข็ง 1 แพ็ค (2 ปอนด์) ละลายแล้ว
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ฉีดสเปรย์ทาน้ำมันลงในแม่พิมพ์มัฟฟิน
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ผัดเนื้อจนสุกและแตกตัวเป็นเม็ด ประมาณ 5-7 นาที เทไขมันส่วนเกินออก
ใส่หอมหัวใหญ่ลงในเนื้อที่ผัดแล้ว ผัดจนโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที
ใส่กะหล่ำปลีสับลงในส่วนผสมของเนื้อ ลดไฟลงต่ำ ผัดจนกะหล่ำปลียุบตัว ประมาณ 5 นาที
เทส่วนผสมลงในกระชอนเพื่อระบายน้ำส่วนเกิน พักไว้ให้เย็นเล็กน้อย
ฉีดสเปรย์ทาน้ำมันบนโต๊ะทำงานและกดแป้งม้วนที่ละลายแล้วให้แบนลงเป็นแผ่น ตักไส้ 1-2 ช้อนโต๊ะวางบนแป้งแล้วพับให้แน่นขอบ
นำแป้งที่พับแล้วลงในแม่พิมพ์มัฟฟิน ฉีดสเปรย์ทาน้ำมันบาง ๆ บนแป้งและเจาะด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อระบายอากาศ
อบในเตาอบที่เตรียมไว้จนแป้งเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 25-45 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
170
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถแช่แข็งแยกกันได้สำหรับการทำอาหารเตรียมไว้หรือของว่างแบบเร่งด่วนเสิร์ฟร้อนพร้อมซอสมะเขือเทศหรือมัสตาร์ดสำหรับจิ้มตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนมปังม้วนละลายหมดแล้วก่อนจะคลึงแป้งเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล