env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดแตงกวาและมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • น้ำสลัด

    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูขาวกลั่น ½ ถ้วย
    • น้ำมันพืช ¼ ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาล ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด 1 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่นแว่นและแยกเป็นวง

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ตีน้ำ น้ำส้มสายชู น้ำมัน น้ำตาล เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่จนเนียน

3

ใส่แตงกวา มะเขือเทศ และหัวหอมแล้วคนให้เคลือบทั่ว

4

คลุมชามด้วยพลาสติกแร็ป นำเข้าตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงเพื่อผลลัพธ์รสชาติที่ดีที่สุด

5

อร่อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

156

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ โรยด้วยสมุนไพรสด เช่น ผักชีหรือดอกแดนดิไลออนก่อนเสิร์ฟแช่เย็นนานขึ้นหากต้องการรสชาติที่เข้มข้นกว่าเดิมจับคู่กับโปรตีนย่างสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

vConsole