env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดแตงกวาพร้อมลับเนห์ ซาตาร์ และมิ้นต์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 1/4 ถ้วยลับเนห์
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • 1/4 ถ้วยมิ้นต์สด
    • 2 ช้อนโต๊ะเครื่องเทศซาตาร์
  • เครื่องปรุง

    • 1 1/2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือ
    • 1/2 ช้อนชาพริกไทยดำ
    • 1 ช้อนชาผิวมะนาวขูด

ขั้นตอน

1

ในชาม ผสมลับเนห์ มิ้นต์ ซาตาร์ น้ำมะนาว น้ำมัน เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกัน

2

ใส่แตงกวา คนให้เคลือบทั่ว

3

ตกแต่งด้วยผิวมะนาวและใบมิ้นต์สดเพิ่มเติม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

57

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความสดชื่นมากขึ้น ให้แช่แตงกวาก่อนหั่นหากไม่มีลับเนห์ สามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนได้จับคู่สลัดนี้กับเนื้อย่างหรือฟาลาเฟลเพื่อเป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!