
สลัดแตงกวาพร้อมลับเนห์ ซาตาร์ และมิ้นต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
สลัดแตงกวาพร้อมลับเนห์ ซาตาร์ และมิ้นต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 1/4 ถ้วยลับเนห์
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- 1/4 ถ้วยมิ้นต์สด
- 2 ช้อนโต๊ะเครื่องเทศซาตาร์
เครื่องปรุง
- 1 1/2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
เครื่องปรุงรส
- 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือ
- 1/2 ช้อนชาพริกไทยดำ
- 1 ช้อนชาผิวมะนาวขูด
ขั้นตอน
1
ในชาม ผสมลับเนห์ มิ้นต์ ซาตาร์ น้ำมะนาว น้ำมัน เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกัน
2
ใส่แตงกวา คนให้เคลือบทั่ว
3
ตกแต่งด้วยผิวมะนาวและใบมิ้นต์สดเพิ่มเติม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
57
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อความสดชื่นมากขึ้น ให้แช่แตงกวาก่อนหั่นหากไม่มีลับเนห์ สามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนได้จับคู่สลัดนี้กับเนื้อย่างหรือฟาลาเฟลเพื่อเป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล
คะแนนของฉัน
รีวิวยอดนิยม
4.3