env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งเบบี้ทอดกรอบ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 1 ½ ปอนด์มันฝรั่งเบบี้ หั่นครึ่ง
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • ½ ช้อนชาผักชีแห้ง
    • 🧂 ¼ ช้อนชาผงกระเทียม
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
  • น้ำมัน

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก หรือเพิ่มตามต้องการ

ขั้นตอน

1

ใส่ตะแกรงนึ่งลงในหม้อและเติมน้ำให้ถึงด้านล่างของตะแกรง ต้มน้ำให้เดือด เพิ่มมันฝรั่งลงไป ปิดฝา และนึ่งจนสุกนุ่ม ประมาณ 10 นาที

2

ย้ายมันฝรั่งไปยังชาม เติมผักชีแห้ง ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางถึงสูง ใส่มันฝรั่งลงในน้ำมันร้อน ทอดจนมันฝรั่งเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน ประมาณ 10 นาที ขณะทำให้เขย่ากระทะเป็นระยะๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

162

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักชีสดสำหรับรสชาติที่หอมมากขึ้นเพิ่มพริกปาปริก้ารมควันเล็กน้อยสามารถยกระดับรสชาติของจานได้ทำมันฝรั่งเป็นชุดๆ หากกระทะแน่นเกินไปเพื่อให้แน่ใจว่าจะกรอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล