
ขนมปังข้าวโพดอบสไตล์ทาโก้
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ขนมปังข้าวโพดอบสไตล์ทาโก้
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 1 ปอนด์
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- ผงปรุงรสทาโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋องพร้อมพริกเขียว 1 กระป๋อง (น้ำหนัก 10 ออนซ์)
- 🌽 ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง (น้ำหนัก 8.75 ออนซ์), เทน้ำออก
ถั่ว
- ถั่วชิลีกระป๋อง 1 กระป๋อง (น้ำหนัก 15.5 ออนซ์)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ชนิดรสดี 4 ออนซ์, ขูดเป็นเส้น
เบเกอรี่
- แป้งขนมปังข้าวโพดสำเร็จรูป 1 ห่อ (น้ำหนัก 8.5 ออนซ์)
- 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
- 🥛 นม 1/3 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
นำเนื้อวัวมาปรุงในกระทะเหล็กหล่อขนาดลึกด้วยไฟปานกลางจนกว่าจะไม่มีสีชมพูเหลือ ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที ระหว่างนั้นบี้ให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ เทไขมันส่วนเกินออก จากนั้นใส่เครื่องปรุงรสทาโก้ มะเขือเทศกับพริกเขียว ข้าวโพด และถั่วชิลี คนให้เข้ากันแล้วใส่ชีสเชดดาร์ลงไป
ผสมแป้งขนมปังข้าวโพด ไข่ และนมในชาม แล้วเทลงบนส่วนผสมเนื้อวัว
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะใช้ไม้จิ้มฟันเจาะใกล้บริเวณกลางขนมปังข้าวโพดแล้วออกมาสะอาด ใช้เวลาประมาณ 25 นาที ตกแต่งแต่ละจานด้วยครีมเปรี้ยวและต้นหอมซอย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
720
แคลอรี่
- 42gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 32gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกใช้เนื้อบดแบบไม่ติดมันเพื่อลดปริมาณไขมันอิ่มตัวเพิ่มรสชาติด้วยการโรยต้นหอมซอยหรือครีมเปรี้ยวใช้กระทะเหล็กหล่อเพื่อการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอและการนำเสนอที่สวยงามหากต้องการสามารถเปลี่ยนถั่วชิลีเป็นถั่วดำเพื่อรสชาติที่แตกต่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล