env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดข้าวโพดกับโหระพาสดและมะนาว

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🌽 6 ฝักข้าวโพด
    • 🧅 2 ช้อนโต๊ะหัวหอมแดงสับ
    • 1 ช้อนโต๊ะโหระพาสดสับ
  • เครื่องปรุงและน้ำมัน

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
    • 1/8 ช้อนชา сахар
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ต้มข้าวโพดในน้ำเดือดหรือในไมโครเวฟ

3

ตัดเมล็ดข้าวโพดออกจากฝัก ใส่หัวหอมลงในชามใบใหญ่

4

ในชามใบเล็ก ตีน้ำมะนาวและน้ำตาลให้เข้ากัน ใส่น้ำมันแล้วผสมให้เข้ากันอย่างดี

5

ผสมน้ำมันและมะนาวเข้ากับชามที่ใส่ข้าวโพดและหัวหอม จากนั้นคนโหระพาเพิ่มลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

6

แช่เย็นอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้ข้าวโพดสดจะช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติและความกรอบของสลัดเตรียมอาหารล่วงหน้าเพื่อให้รสชาติเข้ากันได้ดียิ่งขึ้นสำหรับความสดชื่นเพิ่มเติม ให้ขูดเปลือกมะนาวก่อนคั้นและใส่เปลือกลงไปในสลัด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล