
สลัดข้าวโพดกับโหระพาสดและมะนาว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
สลัดข้าวโพดกับโหระพาสดและมะนาว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🌽 6 ฝักข้าวโพด
- 🧅 2 ช้อนโต๊ะหัวหอมแดงสับ
- 1 ช้อนโต๊ะโหระพาสดสับ
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
- 1/8 ช้อนชา сахар
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ต้มข้าวโพดในน้ำเดือดหรือในไมโครเวฟ
ตัดเมล็ดข้าวโพดออกจากฝัก ใส่หัวหอมลงในชามใบใหญ่
ในชามใบเล็ก ตีน้ำมะนาวและน้ำตาลให้เข้ากัน ใส่น้ำมันแล้วผสมให้เข้ากันอย่างดี
ผสมน้ำมันและมะนาวเข้ากับชามที่ใส่ข้าวโพดและหัวหอม จากนั้นคนโหระพาเพิ่มลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
แช่เย็นอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวโพดสดจะช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติและความกรอบของสลัดเตรียมอาหารล่วงหน้าเพื่อให้รสชาติเข้ากันได้ดียิ่งขึ้นสำหรับความสดชื่นเพิ่มเติม ให้ขูดเปลือกมะนาวก่อนคั้นและใส่เปลือกลงไปในสลัด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล