
ซุปไก่กับคูสคูสไข่มุก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ซุปไก่กับคูสคูสไข่มุก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
น้ำซุป / ฐาน
- 6 ถ้วย น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ
ผัก
- 🧅 1 หัวหอมเล็ก
เนื้อสัตว์
- 2 ถ้วย ไก่ปรุงสุก
ธัญพืช
- 1/2 ถ้วย คูสคูสแบบอิสราเอล
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 3 ช้อนโต๊ะ เนยจืด
ส่วนผสมแห้ง
- 3 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนกประสงค์
ขั้นตอน
1
นำน้ำซุปไก่มาตุ๋นในหม้อบนไฟกลาง ใส่หัวหอม ไก่ คูสคูส เกลือ และพริกไทย แล้วต้มเป็นเวลา 10 นาที
2
ละลายเนยในชามแก้วใบเล็กในไมโครเวฟประมาณ 30 วินาที จากนั้นใส่แป้ง คนจนกว่าจะเรียบเนียน
3
คนรูเข้ากับน้ำซุป แล้วต้มจนข้นเล็กน้อยประมาณ 10 นาที ตกแต่งด้วยผักชี และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
354
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ใช้สมุนไพรสด เช่น ไทม์หรือโรสแมรี่เพื่อประหยัดเวลา ให้ใช้ไก่อบสำเร็จรูปเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล