env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

เอนชิลาดาไก่

ค่าใช้จ่าย $18.5, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $18.5

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่ง 4 ชิ้น (ไม่มีหนังและกระดูก)
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
    • พริกเขียวหั่น 1/3 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 3/4 ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
    • 🍶 ครีมเปรี้ยว 1/2 ไพน์
  • ของแห้งในครัว

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามความจำเป็น
    • ผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • ออริกาโนแห้ง 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 1 (15 ออนซ์)
    • ผงชิลี 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
    • 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
    • ซอสทาโก้บรรจุขวด 1 (12 ออนซ์)
  • ตอร์ตีย่า

    • 🌮 แป้งตอร์ตีย่าขนาด 10 นิ้ว 8 แผ่น

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด และอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งกระทะเคลือบสารกันติดบนไฟกลาง เทน้ำมันลงไป ใส่ไก่และทอดจนสุกทั่ว ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาทีต่อด้าน นำไก่วางลงบนเขียงแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า จากนั้นใส่ไก่กลับเข้าไปในกระทะ

3

ใส่หัวหอม, ชีสเชดดาร์ 1 ถ้วย, ครีมเปรี้ยว, ผักชีฝรั่ง, ออริกาโน, และพริกไทยดำ ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนและคนตลอดจนชีสละลาย ใส่ซอสมะเขือเทศ, พริกเขียว, กระเทียม, ผงชิลี, และเกลือ คนให้เข้ากัน หากแห้งเกินไปให้เติมน้ำเล็กน้อย

4

ตักไส้ไก่ใส่ตอร์ตีย่า แล้วม้วนเป็นเอนชิลาดา จัดวางในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว โดยให้ม้วนคว่ำ

5

ราดด้วยซอสทาโก้และชีสเชดดาร์ที่เหลืออีก 3/4 ถ้วย

6

นำเข้าเตาอบโดยไม่ปิดฝา อบจนชีสละลาย ประมาณ 20 นาที พักไว้สักครู่ก่อนเสิร์ฟ

7

เสริฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

498

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเวอร์ชั่นเผ็ดกว่าเดิม ให้ใส่พริกฮาลาเปญโญสับ หรือใช้ซอสทาโก้รสเผ็ดเตรียมล่วงหน้า: ทำอาหารได้ถึงขั้นตอนอบ แล้วนำไปแช่เย็นได้นาน 24 ชั่วโมงก่อนอบใช้ตอร์ตีย่าโฮลวีทสำหรับเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล