
ไก่คาเชียโทร II
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ไก่คาเชียโทร II
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 ไก่ทั้งตัว 2 ตัว (น้ำหนักตัวละ 3 ปอนด์) หั่นเป็นชิ้นใหญ่ 8 ชิ้น
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
- ออริกาโนสดสับ 2 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หอมหัวใหญ่สีเหลือง 1 หัว หั่น
- พริกเขียวหวานขนาดใหญ่ 1 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วหั่น
- 🧄 กระเทียม 6 กลีบ สับละเอียด
- 🍄 เห็ดแชมปิญอง 1 ปอนด์ หั่นเป็น 4 ส่วน
ส่วนประกอบจากมะเขือเทศ
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋องลอกเปลือกแล้วในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง (ขนาด 28 ออนซ์) หั่นหยาบ
- 🍅 ซอสมะเขือเทศข้น 2 ช้อนโต๊ะ
ของเหลว
- 🍷 ไวน์ขาว ¾ ถ้วย
- น้ำซุปไก่ 1 ½ ถ้วย
อื่น ๆ
- แป้งเอนกประสงค์ 1 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- แคปเปอร์ 3 ช้อนโต๊ะ ล้างและสะเด็ดน้ำ
- ใบเบซิลสดสับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ปรุงชิ้นไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ใส่แป้งลงในชามตื้น กดชิ้นไก่ลงบนแป้งแล้วเคาะส่วนเกินออก
ตั้งกระทะ Dutch oven ขนาดใหญ่บนไฟกลางจนกระทั่งน้ำมันร้อนจัด
ทอดไก่จนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน ทำทีละชุดเพื่อไม่ให้กระทะแน่น เสร็จแล้วพักไว้
ใส่หอมใหญ่ พริกเขียว และกระเทียมลงใน Dutch oven; ผัดเป็นระยะๆ จนกว่าจะนุ่มประมาณ 5 นาที
ใส่เห็ด; ผัดจนปล่อยน้ำออกมา 5-8 นาที
ผสมออริกาโน มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศข้น ไวน์ขาว และน้ำซุปไก่ ต้มจนเดือด
นำชิ้นไก่กลับลงในซอส ปิดฝากระทะ ลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ แล้วเคี่ยวจนไก่ไม่มีสีชมพูภายในและน้ำใส ประมาณ 30-40 นาที
ใส่แคปเปอร์และโรยด้วยใบเบซิลเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
587
แคลอรี่
- 51gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ออริกาโนและเบซิลสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นมากขึ้นสำหรับซอสที่เข้มข้นขึ้น ให้เคี่ยวโดยไม่ปิดฝานานขึ้นเล็กน้อยเพื่อลดของเหลวเลือกไก่แบบติดกระดูกเพื่อเพิ่มรสชาติระหว่างการเคี่ยว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล