env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดไก่และไข่

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 ไก่ปรุงสุกหั่นเต๋า 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ต้มยางมะตูมขนาดใหญ่ 3 ฟอง หั่นเต๋า
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก สับ
    • ขึ้นฉ่าย 1 ลำตัดเป็นชิ้นเล็ก
  • เครื่องปรุง

    • มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นดำตามชอบ
  • สมุนไพร

    • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • พาร์สลีย์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

รวมไก่ปรุงสุก ไข่ หัวหอม ขึ้นฉ่าย มายองเนส ผักชี และพาร์สลีย์ในชามใบใหญ่

2

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่นดำ คนให้เข้ากันจนทั่ว

3

เพิ่มมายองเนส เกลือ และพริกไทยป่นดำตามความชอบของคุณ

4

นำไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 3 ชั่วโมง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

274

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟเย็นกับขนมปังกรอบหรือขนมปังกรอบสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยในงานเลี้ยงสำหรับตัวเลือกแคลอรี่ต่ำ ให้ใช้มายองเนสชนิดไขมันต่ำเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล