env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ชิอา เฟรสก้า

ค่าใช้จ่าย $0.5, บันทึก $2

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $0.5

ส่วนผสม

  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 1 ½ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • สารให้ความหวาน

    • 🍚 น้ำตาลทรายขาว 2 ½ ช้อนชา
  • เมล็ด

    • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

คนน้ำ น้ำมะนาว และน้ำตาลเข้าด้วยกันในแก้วจนกว่าน้ำตาลจะละลายหมด

2

ใส่เมล็ดเจียและปล่อยทิ้งไว้จนกว่าจะเกิดเจลรอบๆ เมล็ดเจีย ประมาณ 10 นาที

3

คนอีกครั้งให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

24

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถปรับปริมาณน้ำตาลตามความชอบส่วนตัวได้เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองแช่น้ำกับใบสะระแหน่หรือแตงกวาฝานเมล็ดเจียสามารถแช่ทิ้งไว้นานขึ้นเพื่อความข้นของเนื้อเจล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล