
ไก่พริกไทยดำ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่พริกไทยดำ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
การเคลือบไก่
- 1/4 ถ้วย แป้งข้าวโพด
- 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม
- 1 ช้อนโต๊ะ ไวน์
- 1 ช้อนชา พริกไทยป่น
- 🍗 1 ปอนด์ เนื้อต้นขาไก่ไร้กระดูกและหนัง หั่นเป็นชิ้น 1 นิ้ว
ซอสพริกไทยดำ
- 1/4 ถ้วย น้ำซุปไก่ลดโซเดียม
- 1/4 ถ้วย ซอสหอยนางรม
- 2 ช้อนโต๊ะ ไวน์
- 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ
- 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด
- 1 ช้อนชา พริกไทยป่น
ส่วนผสมผัด
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช แบ่ง
- 🧄 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับละเอียด
- 1 ช้อนชา ขิง
- 1 ถ้วย พริกเขียวหวาน หั่นเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว
- 🧅 1 ถ้วย หัวหอมขาว หั่นเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว
- 🍚 2 ถ้วย ข้าวขาวที่หุงสุกแล้ว
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสม.
สำหรับการเคลือบไก่ ตีให้เข้ากันระหว่างแป้งข้าวโพด ซอสถั่วเหลือง ไวน์ และพริกไทยในชามใบใหญ่ ส่วนผสมจะข้นมาก เพิ่มชิ้นไก่ลงในชามคนให้เคลือบไก่ ปล่อยไว้ที่อุณหภูมิห้อง 15 นาที.
ในระหว่างนี้ สำหรับซอสพริกไทยดำ ตีให้เข้ากันระหว่างน้ำซุปไก่ ซอสหอยนางรม ไวน์ ซอสถั่วเหลือง น้ำ แป้งข้าวโพด และพริกไทยในชามขนาดกลาง.
ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาด 12 นิ้วบนไฟแรงปานกลาง ใส่ไก่ครึ่งหนึ่ง ผัดจนกระทั่งเป็นสีน้ำตาลอ่อนและไม่มีสีชมพูเหลือ (ประมาณ 5 นาที) ย้ายไก่ไปไว้ที่จานแล้วพักไว้ ทำซ้ำกับไก่ที่เหลือ นำไก่ออกจากกระทะ.
ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือลงในกระทะ คนกระเทียมสับละเอียดและขิง ผัดจนกว่าจะมีกลิ่นหอม (ประมาณ 30 วินาที) คนพริกเขียวหวานและหัวหอมขาว ผัดจนกรอบเล็กน้อย (2-3 นาที).
เทซอสพริกไทยดำลงไป ปรุงอาหารจนซอสข้นขึ้น (2-3 นาที) ใส่ไก่ที่ปรุงแล้วกลับเข้าไปในกระทะ ผัดจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะเคลือบด้วยซอส เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวขาวที่หุงสุกแล้ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
484
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 44gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแทนที่เนื้อต้นขาไก่ไร้กระดูกและหนังด้วยเนื้ออกไก่หากต้องการ.เพื่อความเผ็ดร้อนที่เพิ่มขึ้น ใส่พริกแดงป่นหรือพริกไทยดำเพิ่มเติม.เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งสำหรับมื้อที่สมบูรณ์แบบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล