
ズードル・アッラ・カルボナーラ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
ズードル・アッラ・カルボナーラ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 🥚 卵黄1個
- 🧀 ペコリーノチーズ、刻んだもの⅔カップ
- オリーブオイル大さじ2
- パンチェッタの角切り2オンス
- 🥒 特大ズッキーニ1本、麺状に切る
- 🧀 パルミジャーノ・レッジャーノチーズ、すりおろし大さじ2
- 黒コショウ、挽いたもの小さじ2
手順
1
ボウルで卵と卵黄を一緒に泡立てます。ペコリーノチーズを加えてよく混ぜます。
2
大きな中華鍋またはフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、パンチェッタをカリカリにならない程度に2〜3分ほど炒めます。
3
ズッキーニヌードル(ズードル)を加え、ズードルが温かくなり柔らかくならず、パンチェッタが少しカリカリになるまで3〜5分ほど炒めます。鍋から火を取ります。
4
ズードルに卵の混合物をかけて均一にコーティングするように混ぜます。
5
ズードルにパルミジャーノ・レッジャーノチーズと黒コショウをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
347
カロリー
- 17gタンパク質
- 14g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
卵がスクランブルにならないよう、卵の混合物を加える前に鍋から火を取ります。ズッキーニヌードルはスピラライザーを使うと素早く均一に作れます。食感が一番良いのはできたてなので、ズードルが水っぽくなる前にすぐ召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。