
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
- 主要食材 - 🍅 2个番茄
- 🥚 3个鸡蛋
 
- 调料 - 1汤匙植物油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙糖
 
步骤
1
番茄洗净后切块备用。
2
打散鸡蛋,加入1/4茶匙盐搅拌均匀。
3
锅中加入植物油,炒制鸡蛋至定型后取出备用。
4
另起锅,加少许油,翻炒番茄至软化。
5
将炒好的鸡蛋倒入锅中,与番茄翻炒均匀后调入剩余的盐和糖。
6
拌匀后关火即可装盘食用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味加入少量酱油提升风味。炒蛋时不要过熟,保持嫩滑口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
