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番茄炒蛋

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $3

食材

  • 主要食材

    • 🍅 2个番茄
    • 🥚 3个鸡蛋
  • 调料

    • 1汤匙植物油
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙糖

步骤

1

番茄洗净后切块备用。

2

打散鸡蛋,加入1/4茶匙盐搅拌均匀。

3

锅中加入植物油,炒制鸡蛋至定型后取出备用。

4

另起锅,加少许油,翻炒番茄至软化。

5

将炒好的鸡蛋倒入锅中,与番茄翻炒均匀后调入剩余的盐和糖。

6

拌匀后关火即可装盘食用。

营养成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据个人口味加入少量酱油提升风味。炒蛋时不要过熟,保持嫩滑口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。