蕃茄蛋羹
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $4
蕃茄蛋羹
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 1顆蕃茄
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/2杯溫水
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入溫水和鹽，攪拌均勻。
2
將蕃茄切成小丁，分散撒入蛋液中。
3
將碗覆蓋保鮮膜，放入蒸鍋中，用中火蒸10分鐘。
4
取出蒸好的蛋羹，稍微冷卻後即可食用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
蒸蛋液前可過濾，讓蛋羹更滑嫩。可加入少許麻油增添香氣。蒸的時間可根據碗的大小調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。