env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

طبق الكسرولة الصباحية بالبطاطس

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • البروتين

    • ½ رطل من النقانق الصباحية
    • 🥚 5 بيضات كبيرة

  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات

  • الأغذية الألبانية

    • 🥛 ½ كوب حليب
    • 🧀 1 (عبوة 12 أونصة) جبن شيدر مبشور، مقسمة

  • التوابل

    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

  • أخرى

    • 1 (عبوة 16 أونصة) من ناغيتس البطاطس المجمدة الصغيرة الحجم (مثل تايتير توت)

الخطوات

1

اجمع كل المكونات. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش قليلاً طبق خبز سعته 2 لتر برذاذ الطهي.

2

سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. اطبخ وحرك النقانق والبصل في المقلاة الساخنة حتى يصبح النقانق بني اللون ومفتت، من 5 إلى 7 دقائق. صفيهم ودعهم يبردوا.

3

في هذه الأثناء، اخفقي الحليب مع البيض ومسحوق البصل والملح ومسحوق الثوم والفلفل في وعاء.

4

وزعي خليط النقانق في قاع طبق الخبز المُعد. صبي خليط البيض فوقه.

5

قومي بتغطيته بنصف جبن الشيدر وكل ناغيتس البطاطس. غطيه بورق الألمنيوم.

6

اخبزيه في الفرن المسخن لمدة 40 دقيقة. أزيلي ورق الألمنيوم ورشي الجبن المتبقي.

7

اخبزيه بدون غطاء حتى يذوب، حوالي 20 دقيقة إضافية. أخرجيها من الفرن واتركيها لفترة وجيزة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

395

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 17g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أكثر حرارة، جرب استخدام النقانق الحارة أو إضافة رشة من رقائق الفلفل الحار إلى خليط البيض.تحضير مسبق: أعِدّ الطبق وضعه في الثلاجة طوال الليل، ثم اخبزه طازجاً في الصباح.لإضافة المزيد من الخضروات، يمكنك خلط بعض الفلفل الملون أو السبانخ مع خليط النقانق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.