매콤한 미국식 스페인 쌀 요리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 인분
- $12
매콤한 미국식 스페인 쌀 요리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 인분
- $12
재료
기본 재료
- 🧈 버터 3큰술
- 🍚 긴 곡향 쌀 1컵
- 다진 녹색 피망 1개
- 🧅 다진 양파 1개
단백질
- 다진 쇠고기 1파운드
토마토 베이스
- 🥫 토마토 소스 (15온스) 2캔
- 🍅 (RO*TEL®와 같은) 다진 토마토와 청양고추 (14.5온스) 1캔
단계
1
중불로 예열된 프라이팬에 버터를 녹인 후, 쌀을 버터에 볶아서 쌀이 약간 갈색이 될 때까지 3~4분간 볶는다.
2
피망과 양파를 쌀에 넣고, 피망이 부드러워지고 양파가 투명해질 때까지 5~8분간 익힌다.
3
다진 쇠고기를 쌀 혼합물에 넣고 완전히 갈색이 될 때까지 8~10분간 볶는다.
4
토마토 소스와 다진 토마토를 쇠고기 혼합물에 섞은 후, 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 밥이 부드럽고 액체가 흡수될 때까지 약 20분 동안 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
302
칼로리
- 13g단백질
- 19g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
덜 매운 버전을 원하면 일반 다진 토마토를 다진 토마토와 청양고추 대신 사용하십시오.매시드 포테이토나 사이드 샐러드와 함께 제공하여 식사를 완성하십시오.영양소와 다양성을 더하기 위해 완두콩이나 옥수수와 같은 추가 야채를 넣으실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.