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慢燉馬鈴薯奶油濃湯

成本 $12, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 420 Min
  • 10 份量
  • $12

食材

  • 基底

    • 💧 5杯水
    • 🥔 5杯切塊馬鈴薯
    • 🧅 2杯切碎的洋蔥
    • ½杯切碎的芹菜
    • 🧈 ¼杯含鹽奶油
    • 4顆雞肉高湯塊
    • 🧂 2茶匙鹽
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮大蒜粉
  • 增稠

    • 💧 1杯冷水
    • 1 ½湯匙玉米澱粉
  • 乳製品

    • 1品脫鮮奶油
    • 1罐(12盎司)蒸發奶
  • 裝飾

    • 1湯匙切碎的新鮮細香蔥,或依個人口味調整

步驟

1

在慢燉鍋中混合水、馬鈴薯、洋蔥、芹菜、奶油、高湯塊、鹽、胡椒和大蒜粉。低溫烹煮8到9小時,或高溫烹煮約6小時,直到蔬菜變軟。

2

在小碗中將冷水和玉米澱粉混合在一起。將一半的玉米澱粉混合物與鮮奶油和蒸發奶一起攪拌入湯中。

3

再煮1小時,直到湯汁濃稠,如果需要調整濃度,可添加更多玉米澱粉混合物。

4

上桌前撒上切碎的新鮮細香蔥。

營養成分

每份

🔥

333

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

為了增添額外風味,可以加些碎培根或切碎的切達起司作為裝飾。如果想減少鈉含量,請考慮使用低鈉雞肉高湯塊。用蔬菜高湯塊代替雞肉高湯塊來製作素食版本。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。