
慢燉馬鈴薯奶油濃湯
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 10 份量
- $12
慢燉馬鈴薯奶油濃湯
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 10 份量
- $12
食材
基底
- 💧 5杯水
- 🥔 5杯切塊馬鈴薯
- 🧅 2杯切碎的洋蔥
- ½杯切碎的芹菜
- 🧈 ¼杯含鹽奶油
- 4顆雞肉高湯塊
- 🧂 2茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1小撮大蒜粉
增稠
- 💧 1杯冷水
- 1 ½湯匙玉米澱粉
乳製品
- 1品脫鮮奶油
- 1罐(12盎司)蒸發奶
裝飾
- 1湯匙切碎的新鮮細香蔥,或依個人口味調整
步驟
1
在慢燉鍋中混合水、馬鈴薯、洋蔥、芹菜、奶油、高湯塊、鹽、胡椒和大蒜粉。低溫烹煮8到9小時,或高溫烹煮約6小時,直到蔬菜變軟。
2
在小碗中將冷水和玉米澱粉混合在一起。將一半的玉米澱粉混合物與鮮奶油和蒸發奶一起攪拌入湯中。
3
再煮1小時,直到湯汁濃稠,如果需要調整濃度,可添加更多玉米澱粉混合物。
4
上桌前撒上切碎的新鮮細香蔥。
營養成分
每份🔥
333
卡路里
- 6g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
為了增添額外風味,可以加些碎培根或切碎的切達起司作為裝飾。如果想減少鈉含量,請考慮使用低鈉雞肉高湯塊。用蔬菜高湯塊代替雞肉高湯塊來製作素食版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。