
シンプルなチョップドリバー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 人数
- $12
シンプルなチョップドリバー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 人数
- $12
材料
卵
- 🥚 大きめの卵2個
油 / 脂
- キャノーラ油またはバター大さじ2
肉
- 子牛または鶏のレバー1ポンド、洗ってトリミング済み
野菜
- 🧅 中サイズの玉ねぎ2個、刻んだもの
調味料
- 白砂糖少々
手順
1
すべての材料を準備します。
2
卵をソースパンに入れ、水で覆います。沸騰させ、火から下ろして卵をお湯の中で15分間放置します。お湯から取り出し、冷水で冷まし、皮をむきます。
3
その間、中火でスキレットにキャノーラ油を熱します。玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら柔らかく透き通るまで約5分間炒めます。弱火にしてさらに5〜10分間、玉ねぎが非常に柔らかくなり黄金色になるまで炒め続けます。皿に移します。
4
同じスキレットで鶏レバーを中央がピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまで5〜10分間調理します。鶏レバーを玉ねぎと同じ皿に移し、冷まします。
5
フードプロセッサーで鶏レバーと玉ねぎを好みの固さに処理します。
6
ボウルに移し、塩と砂糖で味付けし、刻んだ卵を混ぜます。
7
提供する前に約2時間冷やします。召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
121
カロリー
- 11gタンパク質
- 3g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
本格的な体験のためにマッツァクラッカーやライ麦パンと一緒にどうぞ。事前に作っておくことで、風味がなじみます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。