
Hähnchenwrap mit Erdbeeren
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $15
Hähnchenwrap mit Erdbeeren
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $15
ZUTATEN
Dressing
- 2 Esslöffel Ahornsirup
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Rotweinessig
- 1 Teelöffel Dijon-Senf
- 1/4 Teelöffel Mohnsamen
- 🧂 1 Prise Salz
Füllung
- 2 Tassen Spinatblätter
- 1/2 Tasse gehacktes Grillhähnchen
- 🍓 1/3 Tasse Erdbeeren
- 1/4 Tasse Pekannüsse
- 1/4 Tasse Feta-Käse
Tortilla
- 🌯 4 große Tortillas
SCHRITTE
Für das Dressing Ahornsirup, Olivenöl, Rotweinessig, Senf, Mohnsamen und Salz in ein Glas mit fest schließendem Deckel geben. Glas verschließen und kräftig schütteln, um alles zu vermengen.
Spinat, Hähnchen, Erdbeeren, Pekannüsse und Feta-Käse in einer Schüssel vermengen. 2 Esslöffel Dressing über den Salat träufeln und vermischen.
Tortillas in der Mikrowelle erhitzen, bis sie biegsam sind (10 bis 20 Sekunden).
Tortillas auf einer sauberen Oberfläche auslegen und eine gleiche Portion des Hähnchensalats in die Mitte jeder Tortilla löffeln.
Die Seiten der Tortillas einschlagen, über die Füllung falten und zu Wraps rollen. Die Wraps bei Bedarf diagonal halbieren.
Mit dem restlichen Salatdressing servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
375
Kalorien
- 16gProtein
- 40gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische, süße Erdbeeren für den besten Geschmack.Vorgehacktes Grillhähnchen kann zusätzliche Zeit sparen.Für extra Crunch können Sie die Pekannüsse leicht anrösten, bevor Sie sie verwenden.Wenn Sie ein schärferes Dressing bevorzugen, fügen Sie dem Dressing eine Prise Chiliflocken hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.