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Pesce Shabbat Marocchino

Costo $12, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🌶 1 peperone rosso, tagliato a strisce sottili
    • 🍅 3 pomodori, affettati

  • Pesce

    • 🐟 6 filetti di tilapia (da 6 once l'uno)

  • Liquidi

    • 💧 1 tazza di acqua
    • ¼ di tazza di olio d'oliva

  • Spezie e Condimenti

    • 2 cucchiai di paprika
    • 1 cucchiaio di granuli di brodo di pollo
    • 1 cucchiaino di pepe di Caienna

  • Erbe

    • 🌿 ¼ di tazza di prezzemolo fresco tritato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 200 gradi F (95 gradi C).

2

Disponi strati di peperoni rossi affettati e pomodori sul fondo di una teglia da forno. Disponi i filetti di tilapia sopra.

3

Sbatti insieme in una ciotola acqua, olio, paprika, granuli di brodo, pepe di Caienna, sale e pepe; versa sopra la tilapia, quindi cospargi con prezzemolo. Copri la teglia con carta stagnola.

4

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando la tilapia si sfalda facilmente con una forchetta e le verdure sono tenere, circa 1 ora.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

278

Calorie

  • 36g
    Proteine
  • 6g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con challah fresca o pane croccante per assorbire i succhi saporiti.La tilapia può essere sostituita con altri pesci bianchi come merluzzo o eglefino.Per un tocco più piccante, aumenta la quantità di pepe di Caienna.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.