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Salade de trois haricots marinés

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumineuses

    • 1/2 boîte de haricots cannellini (blancs), faible en sodium
    • 1/2 boîte de haricots verts coupés, faible en sodium
    • 1/2 boîte de haricots rouges, faible en sodium

  • Légumes

    • 🧅 1 oignon
    • 1/2 tasse de céleri

  • Vinaigrette

    • 8 onces de vinaigrette italienne

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Égouttez les haricots en conserve.

3

Pelez et hachez l'oignon.

4

Dans un grand bol, mélangez les haricots cannellini, les haricots verts, les haricots rouges, l'oignon et le céleri.

5

Versez la vinaigrette italienne sur les légumes et mélangez légèrement.

6

Couvrir le bol et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure. La salade peut être laissée au réfrigérateur toute la nuit.

7

Égouttez avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

158

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, essayez d'ajouter une cuillère à café de jus de citron ou des herbes fraîches comme le persil avant de faire mariner.Vous pouvez remplacer la vinaigrette italienne par de l'huile d'olive et du vinaigre pour une option plus légère.Idéal pour la préparation des repas - conservez la salade dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.