env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

طبق الكرز والفراولة المقرمش قليل السكر

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الفاكهة

    • 4 أكواب من الكرز الطازج المفروم
    • 🍓 1 باينت من الفراولة، مقطوعة ومقطعة إلى شرائح

  • المحليات

    • 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل
    • ½ كوب سكر بني معبأ

  • الحبوب

    • 🌾 1 كوب شوفان مسطح

  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

  • منتجات الألبان

    • 🧈 ¼ كوب زبدة، مقطعة إلى قطع

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

يُمزج الكرز والفراولة والعسل معًا في وعاء متوسط الحجم، ثم يُنقل إلى طبق خبز ضحل.

3

يُمزج الشوفان والسكر البني والقرفة في نفس الوعاء. اخلط الزبدة باستخدام عجانة المعجنات حتى يصبح الخليط مفتتًا، ووزع هذا الخليط فوق خليط الفاكهة.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح الكرز طريًا ويصبح التزيين محمصًا، حوالي 40 دقيقة.

5

قدمه دافئًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

236

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 39g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على خيار خالٍ من الجلوتين، تأكد من أن الشوفان المسطح معتمد أنه خالٍ من الجلوتين.أضف ملعقة من الزبادي أو الكريمة المخفوقة للحصول على مزيد من الكريمي.يمكنك تحضير هذا مسبقًا وإعادة تسخينه في الفرن لبضع دقائق قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.