Pão de Banana Alto em Proteína
Custo $6.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 Porções
- $6.5
Pão de Banana Alto em Proteína
Custo $6.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 Porções
- $6.5
INGREDIENTES
Preparação Antiaderente
- 1 porção de spray de cozimento antiaderente
Ingredientes Secos
- 1 ¼ xícaras de farinha de aveia
- ½ xícara de açúcar branco
- 🌰 ½ xícara de nozes picadas
- 2 colheres de sopa de pó de proteína de chocolate
- 3 colheres de chá de canela em pó
- 1 ½ colheres de chá de fermento em pó
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
Ingredientes Líquidos
- 🍌 3 bananas maduras, amassadas
- ½ xícara de purê de maçã sem açúcar
- 🥛 ¼ xícara de leite
- 🥚 2 claras de ovo grandes
- 3 colheres de chá de extrato de baunilha puro
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius. Unte uma forma de pão de 9x5 polegadas com spray de cozimento.
Misture a farinha de aveia, açúcar, nozes, pó de proteína, canela, fermento e bicarbonato em uma tigela média.
Misture as bananas amassadas, o purê de maçã, o leite, as claras de ovo e o extrato de baunilha em uma tigela grande. Adicione lentamente a mistura de farinha à mistura de banana; mexa até que esteja apenas combinado. Transfira a massa para a forma preparada.
Asse no forno pré-aquecido até que o topo do pão volte à posição quando levemente pressionado e um palito inserido no centro saia limpo, entre 35 a 40 minutos. Deixe esfriar na forma por 10 minutos. Transfira para uma grade para esfriar completamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
193
Calorias
- 7gProteína
- 31gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Use bananas bem maduras para obter mais doçura e um sabor de banana mais intenso.Deixe esfriar completamente antes de fatiar para garantir que o pão mantenha sua forma.Guarde em um recipiente hermético para manter o pão úmido e fresco.Adicione gotas de chocolate para um toque extra de indulgência!
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.