env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cuộn Bánh Tortilla Tôm Nướng Kiểu Caesar

Chi phí $20, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🦐 450 gram tôm sống

  • Gia vị & Dầu

    • 2 muỗng canh dầu ô liu
    • 1 muỗng cà phê tỏi bột
    • 1 muỗng cà phê ớt bột hun khói
    • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối và tiêu đen xay tươi

  • Đế Cuộn

    • 🌯 4 cái bánh tortilla bột mì (10 inch)

  • Rau củ

    • 🥬 2 cốc rau diếp Romaine

  • Topping & Sốt

    • 1 cốc croutons
    • 1/2 cốc sốt yogurt, như Bolthouse Farms

BƯỚC

1

Trộn tôm, dầu ô liu, ớt bột hun khói, tỏi bột, muối và tiêu trong một tô lớn. Trộn đều; để ướp trong 15 phút.

2

Làm nóng vỉ nướng ngoài trời hoặc chảo nướng ở nhiệt độ cao. Xâu tôm vào que nếu sử dụng vỉ nướng ngoài trời. Nướng tôm cho đến khi chúng có màu hồng sáng bên ngoài và thịt trong suốt, 2 đến 3 phút mỗi mặt; gắp ra đĩa. Hâm nóng bánh tortilla trên vỉ nướng khoảng 10 đến 15 giây mỗi mặt.

3

Cắt tôm thành miếng 1/2 inch và đặt vào tô lớn. Thêm rau diếp, croutons và sốt Caesar. Chia hỗn hợp xuống giữa mỗi chiếc bánh tortilla. Gập hai bên bánh tortilla lại và cuộn chặt từ phía dưới lên. Cắt đôi cuộn bánh theo đường chéo và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

883

Calo

  • 36g
    Protein
  • 112g
    Carbohydrate
  • 32g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để thêm hương vị, vắt một ít chanh lên tôm trước khi nướng.Nếu bạn đang kiểm soát lượng natri, hãy chọn loại croutons và sốt ít natri.Để làm món này không chứa gluten, hãy sử dụng bánh tortilla và croutons không chứa gluten.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.