ग्लूटन-फ्री टर्की मीटबॉल्स
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 परोसतों की संख्या
- $15
ग्लूटन-फ्री टर्की मीटबॉल्स
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- ¾ पाउंड ग्राउंड टर्की
- ½ पाउंड चिकन सॉसेज, केसिंग हटाई हुई
सूखे मसाले
- ⅔ कप ग्लूटन-फ्री ब्रेड क्रम्ब्स
- 🧀 ¼ कप परमेसन चीज़, कुचला हुआ
- 🧂 1 चम्मच कोशर नमक
- ½ चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
झार और सुगंधित
- 3 चम्मच ताजा बेसिल, कटा हुआ
- 2 चम्मच लहसुन, बारीक कुचला हुआ
गीले घटक
- 🥛 3 चम्मच दूध
- 🥚 1 अंडा, हल्का फैला हुआ
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।
एक कटोरे में ग्राउंड टर्की, चिकन सॉसेज, ब्रेड क्रम्ब्स, बेसिल, दूध, लहसुन, परमेसन चीज़, फैले हुए अंडे, नमक और काली मिर्च को मिलाएं; धीरे से एक फोर्क के साथ मिलाएं।
मिश्रण को 1 ¼-इंच व्यास की गेंदों में ढालें और तैयार बेकिंग शीट पर रखें।
पके हुए ओवन में तब तक बेक करें जब तक पक न जाएं और हल्का भूरा न हो जाएं, लगभग 30 मिनट। केंद्र में एक इंस्टैंट-रीड थर्मामीटर डालें, जो कम से कम 165 डिग्री F (74 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
32
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
एकसमान आकार के मीटबॉल्स के लिए कुकी स्कूप का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप मिश्रण में कटे हुए सूखे टमाटर जोड़ सकते हैं।एक पूर्ण भोजन के लिए मारिनारा सॉस के साथ या ग्लूटन-फ्री पास्ता पर परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।