env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Çin Eriştesi Casserole

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 450 gram kıyma
    • 🧅 1 adet soğan, doğranmış
    • 2 adet kereviz sapı, doğranmış
    • 1 (297 gram) kutu yoğunlaştırılmış tavuk kreması çorba
    • 1 su bardağı pişmiş pirinç
    • ½ su bardağı dilimlenmiş badem
    • ½ su bardağı su
    • 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 140 gram çin eriştesi

  • Pişirme Yardımcıları

    • Pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Fırını 175 dereceye (350 F) ısıtın. Pişirme spreyi ile hafifçe yağlanmış bir 9x13 inçlik fırın kabını hazırlayın.

2

Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıymayı yaklaşık 5 dakika süreyle sıcak tavada pişirip karıştırın. Soğan ve kerevizi ekleyin; sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika daha pişirip karıştırın. Ateşten alın.

3

Yoğunlaştırılmış çorbayı, pişmiş pirinci, bademleri, suyu ve soya sosunu büyük bir kapta iyice karışana kadar karıştırın. Kıymalı karışımı ilave edin. Hazırlanan fırın kabına dökün. Üstünü çin eriştesiyle kaplayın.

4

Hazırlanan casserole yi içine kadar ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

597

Kalori

  • 29g
    Protein
  • 42g
    Karbonhidratlar
  • 36g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha hafif bir versiyon için, kırmızı et yerine hindi kullanabilirsiniz.Bu yemeği veganlar için uygun hale getirmek için kıyma yerine bitki bazlı protein kullanın ve tavuk çorbası yerine mantar çorbası tercih edin.Casserolenin zenginliğini dengelemek için yanında hafif bir yeşil salata servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.