env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Et & Sebze Çorbası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Base

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🥩 1 pound yağsız kıyma
    • 🧅 1 orta boy soğan, küp küp doğranmış
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
    • 1 kutu düşük sodyumlu dana suyu
  • Sebzeler

    • 🥕 1 kutu dilimlenmiş havuç, süzülmüş
    • 1 kutu tuz eklenmemiş kesilmiş yeşil fasulye
    • 🍅 1 kutu tuz eklenmemiş guvec domatesi
  • Baharatlar

    • 1 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen
  • Diğer

    • 1 su bardağı pişmiş erişte

ADIMLAR

1

Orta-yüksek ateşte 4 litrelik bir sos tavasında sıcak yağda, sık sık karıştırarak kıymayı tüm taraflarından iyi bir şekilde kahverengileşene kadar pişirin.

2

Kıymayı delikli bir kepçe ile tavadan alın ve bir kaseye koyun. Orta ateşte sos tavasında kalan kızartma yağında soğan ve sarımsağı, gevrek olana kadar pişirin.

3

Dana suyunu, havuçları, yeşil fasulyeyi, domatesleri, fesleğeni ve kıymayı ekleyin; yüksek ateşte kaynayana kadar ısıtın.

4

Ateşi düşük seviyeye düşürün; kapak kapatıp aromaların birleşmesi için 10 ila 15 dakika kadar ara sıra karıştırarak pişirin.

5

Pişmiş erişteyi karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze sebze kullanmayı tercih edin.Tatlımsı bir dokunuş için biraz sirke ekleyin.Artan yiyecekleri buzdolabında en fazla 3 gün süreyle kapalı bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.