env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ลูกไก่เคียฟทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 53.33 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ไส้เนย

    • 🧈 เนยจืด ½ ถ้วย นุ่ม
    • พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
  • ส่วนผสมไก่

    • เนื้ออกไก่บด 1 (16 ออนซ์) แพ็ค
  • เกล็ดขนมปัง

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
    • เกล็ดขนมปังปังโกะ 1 ถ้วย
    • ปาปริก้า 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผสมเนยกับพาร์สลีย์และกระเทียมในชามจนเข้ากัน แบ่งเป็น 12 ส่วนบนถาดอบ เข้าช่องแช่แข็งจนแข็งตัวประมาณ 20 นาที

2

ปั้นเนื้อไก่บดเป็นลูกกลม 12 ลูก กดนิ้วลงตรงกลางให้มีร่องลึก วางเนยสมุนไพรแช่แข็งไว้ตรงกลาง ห่อเนื้อไก่รอบๆ จนครอบคลุม ทำซ้ำกับลูกอื่น

3

ตีไข่ในชาม รวมเกล็ดขนมปังปังโกะ ปาปริก้า เกลือ และพริกไทยในชามอีกใบ

4

จุ่มลูกไก่บด 1 ลูกลงในไข่ที่ตีแล้ว จากนั้นเคล้าในเกล็ดขนมปังปรุงรส ทำซ้ำอีกชั้นของไข่และเกล็ดขนมปัง วางบนถาดอบและแช่แข็ง 10 นาที

5

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่ 400°F (200°C) ใส่ครึ่งหนึ่งของลูกบอลลงในตะกร้าและฉีดน้ำมันพ่น

6

ทอดเป็นเวลา 5 นาที ใช้ทีงคีบพลิกบอลและฉีดน้ำมันพ่นอีกครั้ง ทอดต่ออีก 5 นาที ทำซ้ำกับลูกไก่ที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

154

แคลอรี่

  • 13g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่เนยสมุนไพรให้แข็งตัวอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าจะคงความแข็งระหว่างการปรุงอาหารใช้น้ำมันพ่นอย่างมากเพื่อให้แน่ใจว่าลูกไก่เคียฟของคุณกรอบในเครื่องทอดลมร้อนเสิร์ฟพร้อมสลัดผักใบเขียวหรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล