空气炸锅胡桃南瓜薯块
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 份数
- $3
空气炸锅胡桃南瓜薯块
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🎃 1磅胡桃南瓜，去皮并切成1/2英寸的块
油类和脂肪
- 1汤匙特级初榨橄榄油
调味料
- 2茶匙百吉饼调味料（例如Trader Joe's Everything but the Bagel Sesame Seasoning Blend）
- 1茶匙切碎的新鲜迷迭香
步骤
1
将空气炸锅预热至华氏400度（摄氏200度）。
2
在大碗中将胡桃南瓜与橄榄油混合。将南瓜块加入空气炸锅篮中。煮至微黄，每3到4分钟搅拌一次，总共约22分钟。
3
转移到碗或上菜盘中，均匀撒上调味料。用新鲜迷迭香装饰。
营养成分
每份🔥
92
卡路里
- 1g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
将胡桃南瓜块切成大小均匀以确保均匀烹饪。在空气炸锅篮中定期搅拌，防止不均匀上色。您可以提前准备好这道菜，并在空气炸锅中重新加热2-3分钟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。