env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Panquecas de Abobrinha com Decoração de Pimentão Vermelho

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🥒 2 abobrinhas, fatiadas em rodelas de 1 cm de espessura
    • 1 pimentão vermelho, fatiado
  • Ovos e Laticínios

    • 🥚 3 ovos
  • Temperos

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1/2 colher de sopa de molho de peixe
  • Farinha

    • 4 colheres de sopa de farinha para panquecas
  • Óleo de Cozinha

    • 3 colheres de sopa de óleo vegetal

PASSOS

1

Corte as abobrinhas em rodelas de 1 cm de espessura.

2

Polvilhe 1/2 colher de chá de sal sobre as fatias de abobrinha e misture bem em um saco plástico.

3

Adicione 4 colheres de sopa de farinha para panquecas às fatias de abobrinha e misture até que estejam uniformemente cobertas.

4

Bata 3 ovos com 1/2 colher de sopa de molho de peixe para preparar a mistura de ovos.

5

Mergulhe as fatias de abobrinha cobertas de farinha na mistura de ovos.

6

Aqueça 3 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira em fogo baixo.

7

Coloque as fatias de abobrinha cobertas de ovo na frigideira sem sobrepor.

8

Adicione o pimentão vermelho fatiado sobre cada fatia de abobrinha para decorar.

9

Cozinhe por 1 minuto de cada lado em fogo baixo.

10

Escorra o excesso de óleo usando toalhas de papel.

11

Limpe a frigideira entre os lotes para evitar que resíduos queimados afetem o sabor.

12

Repita o processo para as fatias de abobrinha restantes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Use abobrinhas frescas para o melhor sabor e textura.Sirva imediatamente para resultados mais crocantes.Combine com um molho de mergulho como molho de soja ou vinagre para mais sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.