
Panquecas de Abobrinha com Decoração de Pimentão Vermelho
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
Panquecas de Abobrinha com Decoração de Pimentão Vermelho
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 🥒 2 abobrinhas, fatiadas em rodelas de 1 cm de espessura
- 1 pimentão vermelho, fatiado
Ovos e Laticínios
- 🥚 3 ovos
Temperos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de sopa de molho de peixe
Farinha
- 4 colheres de sopa de farinha para panquecas
Óleo de Cozinha
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal
PASSOS
Corte as abobrinhas em rodelas de 1 cm de espessura.
Polvilhe 1/2 colher de chá de sal sobre as fatias de abobrinha e misture bem em um saco plástico.
Adicione 4 colheres de sopa de farinha para panquecas às fatias de abobrinha e misture até que estejam uniformemente cobertas.
Bata 3 ovos com 1/2 colher de sopa de molho de peixe para preparar a mistura de ovos.
Mergulhe as fatias de abobrinha cobertas de farinha na mistura de ovos.
Aqueça 3 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira em fogo baixo.
Coloque as fatias de abobrinha cobertas de ovo na frigideira sem sobrepor.
Adicione o pimentão vermelho fatiado sobre cada fatia de abobrinha para decorar.
Cozinhe por 1 minuto de cada lado em fogo baixo.
Escorra o excesso de óleo usando toalhas de papel.
Limpe a frigideira entre os lotes para evitar que resíduos queimados afetem o sabor.
Repita o processo para as fatias de abobrinha restantes.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 6gProteína
- 10gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Use abobrinhas frescas para o melhor sabor e textura.Sirva imediatamente para resultados mais crocantes.Combine com um molho de mergulho como molho de soja ou vinagre para mais sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.