Abobrinha e Tomates
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $5
Abobrinha e Tomates
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Óleo/Gordura
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
Vegetais
- 🧅 1/4 xícara de cebola
- 🧄 1 dente de alho
- 🥒 1 libra de abobrinha
- 🍅 2 tomates
Temperos
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- Pimenta preta a gosto
- 1 colher de chá de açúcar
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Derreta a manteiga ou óleo em uma panela em fogo médio.
Adicione a cebola e o alho.
Cozinhe até ficar macio, cerca de 5 a 7 minutos.
Adicione a abobrinha, os tomates e os temperos.
Tampe a panela, reduza o fogo e cozinhe até que os vegetais estejam macios.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
89
Calorias
- 2gProteína
- 8gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor extra, polvilhe ervas frescas como manjericão ou salsa antes de servir.Para torná-lo vegano, substitua a manteiga por azeite.Este prato combina bem com proteínas grelhadas como frango ou peixe.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.