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Zingy Lemon Chicken Pasta

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Massa

    • 🍝 226 gramas de espaguete integral, não cozido
  • Laticínios / Gorduras

    • 1 colher de sopa de margarina em tubo
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Proteína

    • 🍗 560 gramas de peito de frango desossado e sem pele
  • Vegetais

    • 5 cebolinhas (cebolinhas), fatiadas
    • 🧄 1 dente grande de alho, picado
  • Ingredientes Secos

    • 🌾 1/4 de xícara de farinha de trigo
    • 🧂 1/4 de colher de chá de sal
    • 1/8 de colher de chá de pimenta preta
    • 1/8 de colher de chá de pimenta caiena
  • Líquidos

    • 1 1/3 xícaras de caldo de galinha
    • 🥛 2/3 de xícara de leite desnatado
  • Condimentos

    • 2 colheres de chá de mostarda preparada
    • 🍋 1/4 de xícara de suco de limão recém-espremido

PASSOS

1

Em uma panela, misture a farinha, o sal, a pimenta preta e a pimenta caiena. Gradualmente, adicione o caldo de galinha e o leite desnatado, mexendo até ficar homogêneo.

2

Cozinhe em fogo médio, mexendo até engrossar em um molho. Remova do fogo e misture a mostarda preparada e o suco de limão.

3

Enquanto isso, prepare a massa de acordo com as instruções da embalagem. Depois de cozida, escorra e reserve.

4

Em uma frigideira, aqueça o azeite e a margarina em fogo médio. Adicione os pedaços de peito de frango e cozinhe até que estejam completamente cozidos e levemente dourados. Retire e reserve.

5

Combine a massa, o frango cozido e o molho em uma tigela grande. Misture bem para cobrir a massa e o frango com o molho.

6

Opcional: Transfira para um prato de assar e leve ao forno a 375°F (190°C) por 10 minutos para realçar o sabor. Sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

540

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 56g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma crocância extra, polvilhe amêndoas torradas ou farinha de rosca sobre a massa antes de assar.Adicione salsa ou manjericão frescos picados para mais sabor e decoração.Use um descascador de legumes para adicionar tiras finas de casca de limão como um toque decorativo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.