
Zingy Lemon Chicken Pasta
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $15
Zingy Lemon Chicken Pasta
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Massa
- 🍝 226 gramas de espaguete integral, não cozido
Laticínios / Gorduras
- 1 colher de sopa de margarina em tubo
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Proteína
- 🍗 560 gramas de peito de frango desossado e sem pele
Vegetais
- 5 cebolinhas (cebolinhas), fatiadas
- 🧄 1 dente grande de alho, picado
Ingredientes Secos
- 🌾 1/4 de xícara de farinha de trigo
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- 1/8 de colher de chá de pimenta preta
- 1/8 de colher de chá de pimenta caiena
Líquidos
- 1 1/3 xícaras de caldo de galinha
- 🥛 2/3 de xícara de leite desnatado
Condimentos
- 2 colheres de chá de mostarda preparada
- 🍋 1/4 de xícara de suco de limão recém-espremido
PASSOS
Em uma panela, misture a farinha, o sal, a pimenta preta e a pimenta caiena. Gradualmente, adicione o caldo de galinha e o leite desnatado, mexendo até ficar homogêneo.
Cozinhe em fogo médio, mexendo até engrossar em um molho. Remova do fogo e misture a mostarda preparada e o suco de limão.
Enquanto isso, prepare a massa de acordo com as instruções da embalagem. Depois de cozida, escorra e reserve.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e a margarina em fogo médio. Adicione os pedaços de peito de frango e cozinhe até que estejam completamente cozidos e levemente dourados. Retire e reserve.
Combine a massa, o frango cozido e o molho em uma tigela grande. Misture bem para cobrir a massa e o frango com o molho.
Opcional: Transfira para um prato de assar e leve ao forno a 375°F (190°C) por 10 minutos para realçar o sabor. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
540
Calorias
- 35gProteína
- 56gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Para uma crocância extra, polvilhe amêndoas torradas ou farinha de rosca sobre a massa antes de assar.Adicione salsa ou manjericão frescos picados para mais sabor e decoração.Use um descascador de legumes para adicionar tiras finas de casca de limão como um toque decorativo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.