Smoothie de Iogurte em um Saco
Custo $1.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porções
- $1.5
Smoothie de Iogurte em um Saco
Custo $1.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porções
- $1.5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 1/4 de xícara de iogurte de baunilha
- 🥛 1 colher de sopa de leite desnatado
Suco
- 2/3 de colher de sopa de suco de frutas congelado concentrado
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Coloque os ingredientes em um saco plástico com zíper de tamanho para sanduíche.
3
Esmague o saco até que todos os ingredientes estejam misturados, depois coloque um canudo no saco para beber o smoothie.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
77
Calorias
- 4gProteína
- 14gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use concentrado de suco congelado para uma textura mais espessa.Opte por iogurte grego para obter proteína extra.Ideal para preparar lanches rápidos e sem bagunça.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.