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Salada de Frutas com Iogurte

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 3/4 de xícara (6 onças) de iogurte baixo teor de gordura sabor baunilha
  • Temperos

    • 1/4 de colher de chá de canela
  • Sucos

    • 1/16 de xícara (1 colher de sopa) de suco de laranja
  • Frutas

    • 🍎 2 maçãs médias, picadas
    • 🍌 1 banana, picada

PASSOS

1

Lave as mãos com água e sabão.

2

Misture o iogurte, a canela e o suco de laranja em uma tigela média.

3

Lave e pique as frutas e adicione à mistura de iogurte. Mexa e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

101

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 23g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Use frutas da estação como morangos, pêssegos ou peras para melhorar a frescura e o sabor.Para evitar que as bananas escureçam rapidamente, adicione-as logo antes de servir.Resfrie a salada na geladeira por 10-15 minutos antes de servir para um sabor melhor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.