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Os Melhores Bifes de Porco com Mel e Alho do Mundo

Custo $12, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Molho

    • 🍅 ½ xícara de ketchup
    • 🍯 2 ⅔ colheres de sopa de mel
    • 🍶 2 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
    • 🧄 2 dentes de alho, esmagados

  • Principal

    • 🐖 6 bifes de porco (4 onças) (1 polegada de espessura)

PASSOS

1

Pré-aqueça a grelha em fogo médio e unte levemente a grade. Reúna os ingredientes.

2

Bata o ketchup, o mel, o molho de soja e o alho juntos em uma tigela para fazer um glacê.

3

Selar os bifes de porco em ambos os lados na grelha pré-aquecida. Pincele levemente o glacê em cada lado dos bifes enquanto eles cozinham; grelhe até que não estejam mais rosados no centro, cerca de 7 a 9 minutos por lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar 145°F (63°C).

4

Sirva quente e aproveite!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

290

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 14g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que a grelha esteja devidamente pré-aquecida para manter o cozimento uniforme.Para mais sabor, marque os bifes de porco no glacê por algumas horas antes de cozinhar.Use um termômetro de leitura instantânea para temperatura de cozimento precisa - isso garante bifes de porco suculentos e perfeitamente cozidos.Sirva com legumes cozidos no vapor ou arroz para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.