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CookGo
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Salada de Atum da Virgínia

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🥚 1 ovo
    • 🐟 1 lata (140 gramas) de atum, escorrido e desfiado

  • Condimentos

    • 3 colheres de sopa de maionese
    • 2 colheres de sopa de relish de pepino doce

  • Vegetais

    • 2 talos de aipo, picados

  • Temperos

    • 1 pitada de pimenta-do-reino moída

PASSOS

1

Coloque o ovo em uma panela e cubra com água fria. Leve a água para ferver e imediatamente retire a panela do fogo. Tampe e deixe o ovo ficar na água quente por 10 a 12 minutos.

2

Retire o ovo da água quente; deixe esfriar por 5 minutos. Descasque e corte em pedaços de tamanho adequado para morder.

3

Misture o atum e a maionese em uma tigela média.

4

Misture o ovo picado, o aipo, o relish e a pimenta-do-reino.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

142

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use atum enlatado de alta qualidade para obter o melhor sabor.Adicione um toque de suco de limão para um toque azedo.Considere servir sobre folhas de alface frescas ou com biscoitos integrais para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.